Virtual Dub
DivX Converter

ffmpeg
Умеет всё и сразу, но консольная. На самом деле удобная штука для тех, кто не боится командной строки.
А если более серьёзно, то куда и зачем сжимать? И во что переформатировать? Опишите исходник, размер и конечную цель. Тогда можно будет что-то придумать.

--==SS==-- у меня есть видео, снятое на фотоаппарат.. но оно весит 200 с лишним Мб...не хило для 3-х минут...в формате MOV. И мне нужно как-нибудь его сжать до минимального объема..формат можно менять а можно и нет.... Я в этом деле четсно говоря "чайник"..

Понятно. Насколько я понимаю, это скорее всего Motion JPEG с несжатым звуком (если он там есть).
Попробую описать по порядку. Лучше всего, мне кажется, поставить VirtualDub, т.к. программка довольно много всего умеет ещё полезного (например, вырезать фрагменты видео без рекомпрессии). Скачать её можно здесь: prdownloads.sourceforge.net/virtualdub/VirtualD...
А для самого кодирования рекомендуется убедиться, что есть какие-нибудь подходящие кодеки, например, DivX. Его можно найти в составе K-Lite Codec Pack. Если нет желания ставить оттуда всё подряд, то поставить нужно будет именно VfW-версию DivX'а, а не DirectShow (потому что для целей просмотра любого видео я больше рекомендую CCCP).
1. Запускаем VirtualDub.
2. Открываем нужный файл: File -> Open video file.
3. Video -> Full processing mode.
4. Audio -> Full processing mode.
5. Video -> Compression. Выбираем DivX. Жмём Configure.
6. На вкладке Main:
Certification Profile: Unconstrained
Rate control mode: Multipass, 1st pass
7. На вкладке Codec:
Encoding mode: Insane Quality
Bidirectional coding: Adaptive Multiple Consecutive
v Quarter-pixel search
v Global motion compensation
8. На вкладке Video:
No resize or format conversion
Noise reduction: Light
Interlace: Progressive source
Quantization: H.263 Optimized
v Enhance I-blocks
9. Снова возвращаемся на Main, тыкаем в калькулятор.
10. Сейчас самый ответственный момент. Надо придумать, файл какого размера мы хотим получить. Если нас устроит, скажем, 20 метров — значит пускай будет двадцать. Но слишком мало выбирать тоже не рекомендую. Иначе придётся потом понижать разрешение чтобы окончательно не испортить картинку. Итак, допустим, что мы хотим сделать из этих 200, скажем, 29 (просто сегодня число такое ). Задаём продолжительность видеоролика в ч/м/с (ну, скажем, открыть это видео в каком-нибудь плеере параллельно и посмотреть) или в кадрах при определённом фреймрейте. Как нам будет удобнее. В filesize, соответственно, вписываем размер в мегабайтах — вот эти 29. В audio bitrate мы должны задать битрейт аудио-потока. Для стерео mp3 обычно считается приемлимым 192 килобита, но у нас, как я понимаю, далеко не стерео, да и качество весьма далеко от CD, так что что-то вроде 32 килобит там будет за глаза. Ещё надо учесть, что в этом битрейт калькуляторе встречается неприятный баг, когда подсчёт битрейта не обновляется при изменении цифр. Поэтому я рекомендую перещёлкнуть какой-нибудь переключатель в другое положение, а потом вернуть обратно. Например, filesize переключить на CD, а потом обратно в мегабайты. Нажать Accept и затем пару раз на всякие там OK.
11. Audio -> Compression. Выбираем Lame MP3 или MPEG Layer-3 — смотря что у нас есть. Там находим что-то вроде 32 kbps, Mono. Ставим.
12. File -> Save as AVI. Выбираем, куда хотим сохранить и вписываем название будущего файла. Ставим галочку на Don't run this job now... Сохранить.
13. Заходим обратно в Video -> Compression. Снова лезем в DivX. Там меняем на вкладке Main параметр Rate control mode на Multipass (Nth pass).
14. File -> Save as AVI. Повторяем процесс сохранения и тоже не забываем про галочку.
15. File -> Job control. Жмём Start и идём пить чай, кофе, вино, пиво, водку, коньяк, есть мороженое, курить сигареты, трубку, кальян и т.д. Какое-то время процесс таки займёт.

//Что-то я устал это писать. ) Короче тут суть в том, что так мы сжимаем видео с достаточно небольшими потерями в качестве, но ценой большого времени. )) А вообще программка хорошая, рекомендую ознакомиться с ней поближе.

спасибо большое)